關於冬天，妳最愛的事情是什麼？
我最愛的其中一項是有吃不完的柳丁💗💗
才心心念念...

關於冬天，妳最愛的事情是什麼？
我最愛的其中一項是有吃不完的柳丁💗💗
才心心念念不知道柳丁是否開始熟成好吃，培訓完老師就分享一整箱無農藥的柳丁給大家！謝謝師父🙏

訓練中維生素補充非常重要！運動後除了蛋白質也可以多吃水果，另外冬天也要保持喝水的習慣，以免筋膜緊繃就需要按摩球（假柳丁）好好滾一滾囉！

#YA200瑜珈培訓
#冬天負能量退散
#2017最後衝刺中

---